En 100 g (Gramos) de Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, sin preparar hay 119 µg de Caroteno, beta.

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Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, sin preparar

Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	94.7 g	94.7	g	94.7%
La energía (calorías)	17 kcal	17	kcal
Energía (julios)	70 kJ	70	kJ
Proteína	1.16 g	1.16	g	1.16%
lípido total (grasa)	0.13 g	0.13	g	0.13%
Ceniza	0.43 g	0.43	g	0.43%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.58 g	3.58	g	3.58%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3	g	1.3%
Azúcares, total de	1.71 g	1.71	g	1.71%
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.51 mg	0.51	mg
El magnesio, Mg	13 mg	13	mg	0.01%
El fósforo, P	28 mg	28	mg	0.03%
Potasio, K	218 mg	218	mg	0.22%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.21 mg	0.21	mg
Cobre, Cu	0.05 mg	0.05	mg
El manganeso, Mn	0.244 mg	0.244	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.3 mg	5.3	mg	0.01%
tiamina	0.048 mg	0.048	mg
Riboflavina	0.042 mg	0.042	mg
La niacina	0.433 mg	0.433	mg
Ácido pantoténico	0.297 mg	0.297	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	119 µg	119	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	198 IU	198	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	2102 µg	2102	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg	4.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.027 g	0.027	g	0.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.056 g	0.056	g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.021 g	0.021	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.01 g	0.01	g	0.01%
treonina	0.028 g	0.028	g	0.03%
isoleucina	0.042 g	0.042	g	0.04%
leucina	0.068 g	0.068	g	0.07%
lisina	0.064 g	0.064	g	0.06%
metionina	0.017 g	0.017	g	0.02%
cistina	0.012 g	0.012	g	0.01%
fenilalanina	0.041 g	0.041	g	0.04%
tirosina	0.031 g	0.031	g	0.03%
valina	0.052 g	0.052	g	0.05%
arginina	0.049 g	0.049	g	0.05%
histidina	0.025 g	0.025	g	0.02%
alanina	0.061 g	0.061	g	0.06%
Ácido aspártico	0.141 g	0.141	g	0.14%
Ácido glutamico	0.124 g	0.124	g	0.12%
glicina	0.044 g	0.044	g	0.04%
prolina	0.036 g	0.036	g	0.04%
serina	0.047 g	0.047	g	0.05%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Squash, verano, calabacín, incluye la piel, congelado, sin preparar